23日 5月 2018

幸町道場稽古　軸足の確立を忘れては転換も陽の魂氣もない

禊：天地の結び（天の浮橋に立ち）、鳥船左右左・振り魂、両手で水平に気の巡り
単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で天地に氣の巡り
合氣体操
単独基本動作：入り身運動（陰の陰、振り込み突き、横面打ち、、入り身転換、前／後方回転
相対基本動作：坐技正面打ち一教運動表裏
片手取り入り身転換／交差取り入り身転換
片手取り呼吸法表裏：側頸から魂氣を陽で発する入り身の際、軸足側の魂氣は腰仙部に巡って結ぶ。胸腹式吸気が可能となるから最大限の氣力を発することが出来る。体軸はより直立し、姿勢が良いと言う印象の所以はここにある。
交差取り呼吸法：軸足の確立を忘れては転換も陽の魂氣も無い。自然本体の足腰で両足を同時にその場で直角に踏み換えることはできない。軸足の踏み換えは45度まで。直角の踏み換えには一旦非軸足としてその場で踏み換えるか、置き換えて踏み換える。
横面打ちに相半身振込突き・内転換四方投げ表／逆半身外入り身転換・後ろ回転四方投げ裏
相対基本動作：正面打ち同時打ちに、相半身直突き・逆半身入り身転換／逆半身振込突きで入り身
相対基本動作：正面打ち後手に、相半身で鎬を作って逆半身返し突きで入り身転換／逆半身横面打ち入り身転換
正面打ち入り身投げ表
両手取り天地投げ（動画）
両手取り呼吸投げ３本：①外巡り外転換・四教で取り返して逆半身入り身転換で天地に結び　②両手を外巡りで天地に結んで逆半身内入り身転換　③降氣の形から回外して、他方は陽の陽で坐技両手取り呼吸法に近似で相半身内入り身転換
坐技正面打ち三教表裏：振り子運動と魂の比礼振り。裏は杖正面打ち近似で上丹田から下丹田へ真下に降ろし、足腰は後ろ回転。