• 禊：天地の結び、鳥船（左右左）・振り魂、気の巡り
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で天地の氣の巡り
• 合氣体操

 　　　　以上  渡邊副指導員

• 単独基本動作：入り身運動（陰の陰、振り込み突き、横面打ち）、一教運動表／裏、外／内巡りで入り身転換、前／後方回転、
• 相対基本動作坐技：正面打ち一教運動表裏
• 坐技正面打ち二教裏
• 片手取り入り身転換から体の変更を陰の魄氣で
• 片手取り陰の魄氣で体の変更（三位の体）・外転換で半身を代えて非軸足は受けの後ろ三角へ進め、入り身運動で与えた手は取りの腰仙部に結ぶと、外転換による隅落とし裏

　　＊三位の体から相半身外入り身・残心で剣線上に受けの立ち位置を取って代わる、入り身による隅落とし裏（動画①）。

• 片手取り外転換鏡返し：降氣の形で対側の手を下から矢筈で受けの手首を取って、降氣の形は陰の陽、陰の陰に巡ると受けの手を振りほどき、陰の陰で受けの手首から刈り取る。
• 片手取り外転換昇氣で呼吸法：下段に与えて外転換、与えた手（軸足側の魂氣）を陰の陽で胸壁上を側頸へ結び、軸足交代して非軸足を受けの後ろ三角へ入り身し、同時に非軸足側となった手は母指先から魂氣を陽の陽で発する。受けの同名側の頸に結び巡って取りの体側に結ぶとき残心。
• 交差取り相半身外入り身転換で腰仙部に結び、対側の手を昇氣で側頸に結ぶとき同側の足を一歩後ろへ置き換えて軸とし、今や前の非軸足を内股に踏み換えて軸足交代して入り身転換とともに陽の陽で側頸から手を伸展して虚空に円を描く。交差取り昇氣呼吸法（動画②）。
• 正面打ちに横面打ちで外入り身転換（動画③a,b）・下丹田に巡った手で受けの手首を包み、体の変更を陰の魄氣で行い後ろの軸足は後ろ回転の軸として受けの小指球手背側を胴名側の手で包みながら後ろ回転で小手返し
• 下丹田で受けの手首を包めなければ、止まらず昇氣に巡って側頸から発する呼吸法
• 後ろ両手取りに相半身外入り身転換で天地に結び、非軸足を一歩後ろに置き換えながら上丹田の手を側頸に降ろして昇氣の形で結びその場で踏み換えて入り身転換とともに陽の陽で魂氣を発する、後方回転呼吸法（動画④）。

　　＊上丹田の陰の陽の魂氣は目付けを転じるから最短で頬を降りて側頸に昇氣の結びの形となる。だから畳んだ肘は受けの真中（胸骨上窩）に嵌まる。つまり中丹田に結ぶ。

• 非軸足をその場で外股に踏み換えて軸とし、前方回転で呼吸法（動画⑤）。
• 相半身両手取りで非軸足側の手を陰の陽で畳み降氣の形から回外して天に結び（内巡り結び）相半身内入り身転換で軸足交代すると対側の手は下丹田で陰の陽に返して体軸から解脱するので同側の非軸足は膝を地に着けて魂氣も地に結ぶと呼吸投げ。

　　＊両手は縦に並べる。

　　＊片手取りの内巡り結びと外巡り結びを使い分ける。