• 禊：天地の結び、鳥船（左右左）・振り魂、気の巡り
• 合氣体操
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で天地の氣の巡り
• 単独基本動作：入り身運動（陰の陰、振り込み突き、横面打ち、下段受け流し、上段受け流し）、一教運動表、外／内巡りで入り身転換、前方回転二本、後方回転、
•  坐技正面打ち一教表／裏
• 諸手取り外転換で降氣の形に畳んで母指先は側頸を指し後ろ回転《内入り身転換・体の変更（置き換え）・入り身転換（踏み換え）》の間に伸展して小手返しの手で地に結ぶ。後ろ回転の軸足から膝を着いて対側の膝を魂氣と同時に地に着ける。
• 諸手取り外巡りで外入り身転換から後ろ回転
• 諸手取り後ろ回転反復で二教固め
• 諸手取り外転換・降氣の形で畳んで母指先は側頸を指し、回外しつつ上丹田に掲げて鎬を作り対側の非軸足で軸足を作って前方回転（半回転ずつ）下丹田に降氣で呼吸法
• 両手取り前方の魂氣を陽の陽から降氣の形で回外して上丹田にかざして同側の非軸足は外に開いて内転換、この時点で天地に結んでおり地は非軸足に交代しているから膝を地に着けて下丹田の魂氣を地に結ぶ呼吸投げ。
• 両手取り外転換で前方の魂氣を陽の陽から降氣の形で回外して上丹田にかざして上体の入り身運動から前方の非軸足を後ろに置き換えて体の変更でその軸足を膝から地に着いて呼吸投げ。
• 交差取りに魂氣を振込突き近似で母指先を受けの中丹田に向けて母指球外側を受けの手首橈側に接し、陽の陰に発して母指先の反りの方向へ巡り、同側の足を軸足に交代して内転換すると取りの手は受けの手首屈側を上から覆うように開くこととなる。内転換で陰の魄氣とし、非軸足側となる手は受けの手首を上から包み上丹田に振りかぶって、その足を前方回転の軸足とする、四方投げ表。
• 片手取りに外巡り外転換から陽の陰に発して母指先の反りの方向へ巡り、対側の非軸足を後ろに置き換える体の変更を行えば、取りの手は受けの手首屈側を上から覆うように開くこととなる。非軸足側となる手は受けの手首屈側を下丹田で上から包み四教裏。

　　＊側頸で受けの手首屈側を下から包み母指球を突き出して四教表。下丹田では上から包み地に結んで四教裏。

• 諸手取りに陽の魄氣で振込突き近似から母指先を受けの中丹田に向けて母指球外側を受けの同名側の手首橈側に接し軸足交代して送り足も半身の転換もせず、外転換で陰の魄氣に戻り、非軸足側となる手は受けの手首を上から包み上丹田に振りかぶって、その足を前方回転の軸足とする、四方投げ表。