武技の本質は、生きることの確立であり、息による魂氣と魄氣の結びに始まり、それを禊と言う。〝合氣とは禊である〟と。

　動と静において手足腰目付けの働きを極限まで発揮すること。緻密であり正確であること、つまり無駄が無いこと。速さはそれによって可能となる。

　動く手足もさることながら、一瞬動きの無い対側の手足に理が在る。

• 禊（天地の結び、鳥船左右左・振り魂、気の巡り）
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で天地に氣の巡り
• 合氣体操
• 単独基本動作：入り身運動（陰の陰、直突き、振り込み突き、横面打ち、下段受け流し、上段受け流し）、一教運動表、入り身転換（片手取り／交差取りとして）、前方回転二法／後方回転
• 相対基本動作坐技：片手取り呼吸法３本／両手取り呼吸法
• 上段に与えて後ろ両手取りに上肢を畳んで鎬を作って陰の魂氣を軸とする入り身転換で天地（上丹田と下丹田）に結ぶ。
• 上段に与えて後ろ両肩取りに天地の結びは、上丹田の高さで受けのこめかみに返し突きで軸として入り身転換により、魂氣は天とし、非軸足の膝に対側の手を置いて軸足へと交代し、天地の結び。交代した軸足は屈曲した膝に手を置いて前方回転／後方回転によって上丹田の陰の魂氣は頬を降りて側頸に結んで肘が受けの胸骨上窩に嵌まり、入り身転換で非軸足側になると同時に陽の陽で魂氣を発して同名側の受けの上腕屈側に接し、180度開いた受けの腋を経て中丹田から体軸にひびき、腰仙部（底）を抜けて受けは螺旋で落ちる。呼吸法（動画①）。
• 自然本体のところへ直突きに横面打ち（真中を撃て：陽の魄氣）入り身、入り身転換.
• 自然本体のところへ直突きに外／内転換（二寸の開き）・三位の体（陰の魄氣）から前の足を踏んで軸とし外／内入り身.

　＊交代した軸足が体軸を確立することは、直立した体軸の対側に非軸足と陽の魂氣を生み出すことになる。