04日 9月 2019

幸町道場稽古　「腰を切る」は丹田を45度前下方、水平で直角は「周す」

合氣体操
単独基本動作：入り身運動（陰の陰、振り込み突き、直突き、横面打ち、下段受け流し、上段受け流し）、一教運動表、入り身転換（片手取り／交差取りを想定して）、前方回転（半回転連続／一回転）、後方回転
禊（天地の結び、鳥船左右左・振り魂、気の巡り）
単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で氣の巡り

相対基本動作片手取り入り身転換／交差取り入り身転換
片手取り／交差取り入り身転換から昇氣呼吸法
中段に与えて直ぐ側頸に結んで入り身転換・呼吸法
交差取り外転換三教裏：降氣の形から陽の陽で発して対側の手は陽の陰（両手で氣の巡り）で返し突きから、両手を大仏の手で受けの前腕は垂直に立て、上丹田側の手を側頸の位置に移して受けの小指球を包み、即陽の陰で取りの母指球を突き出すが解かれた対側の手を矢筈にして受けの上腕伸側を包み、上丹田から下丹田へ振り降ろすと三教の手が下丹田に巡る。
片手取りに陰の陽で下段から中丹田に陰の陽で巡り、陽の陽で母指先の反りに合わせて外側へ発して受けの手首を上から包もうとする。同時に対側の手で真中を取って相半身振込突きで軸足交代して後ろの非軸足を剣線に直角で更に後方へ置き換えて内転換。下丹田にて四方投げの持ち方にして即振りかぶる。
下段に与えて逆半身で陽の陰にて取らせ、軸足交代して対側の手で相半身振込突きとすれば、取らせた手の腋が閉じて魂氣は陰の陰に巡るから受けの手首に上からかぶせて包むこととなる。払わせた振込突きの同側の足が軸となるから後ろの足を剣線から直角で後方に置き換える内転換で、同時に手首を包んだ魂氣は陰の陽で上丹田に巡ると（払わせた）対側の手は四方投げの持ち方となって両手で振りかぶることができる。
正面打ちに手刀で同時打として内転換で外巡りから相半身振込突き。手刀側の非軸足はそのまま内転換で初めて軸足交代とする。手刀と同時に対側の手は陰の陽で自身の顔を覆って下丹田に降ろすと、受けの手刀が取りに結んでいるから同側の足を再び軸として、外巡りした手が内入り身で受けの真中へ振込突きとする。払わせた同側の足が再度軸として内転換を繰り返し、受けの上肢は取りの下丹田へと吸い込み両手で氣の巡り、一教運動近似で呼吸投げ。