• 合氣体操
• 単独基本動作：入り身運動（陰の陰、振り込み突き、横面打ち、下段受け流し、上段受け流し）、一教運動表、外／内巡りで入り身転換、前方回転二本、後方回転、
• 禊：天地の結び、鳥船（左右左）・振り魂、気の巡り
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で天地の氣の巡り
• 相対基本動作坐技：片手取り呼吸法

＊母指先を内巡りにして腋を閉じることから始めて、前傾した振り子運動で体軸に与りつつ上肢を畳み、上体を直立に戻すことで魂氣は母指先によって下丹田から中丹田へ昇り、対側への振り子運動で体軸を対側の腰膝に移し、相対的に肘が開いて次に腋が開くと同時に母指先の反りの方向（取りの背側）に上肢が伸展して掌が開く。〝空の気を解脱して、身の軽さを得て、真空の氣に結ぶ〟

• 胸取り内転換・後ろ回転・入り身転換二教裏：内転換は陰の魄氣（三位の体）であるから後ろの軸足確立によって自ずと後ろ回転（非軸足の後ろへの置き替え）せざるを得ない。