• 剣素振り：正面打ち、突き、上段受け流し打ち、下段受け流し突き
• 杖合わせ：直突きに振り込み突きから八相返し・受けの正面打ちに上段返し打ち
• 禊（天地の結び、鳥船左右左・振り魂、気の巡り）
• 合氣体操
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で氣の巡り
• 相対基本動作坐技：両手抑えに膝先から指が離れて腋を開く／受けの肘が屈曲して手首の反屈するとき取りの魂氣を大腿外側面から腰仙部へ巡らす
• 諸手取り四方投げ三本

　片手取りは対側を軸足側として腰仙部に休ませて軸足交代に合わせて非軸足とともに発するか、再び軸足とともに後ろへ巡らすか。両手取りでは、両手で氣の巡り、陰陽でそれぞれを働かす。