04日 11月 2020

幸町道場稽古　陽の魂氣を陰にして魄に任せる

禊：天の浮橋に立って天地の気に気結び、気の巡り
鳥船：左右左・魄氣の陰陽、魂氣と魄氣の結びによる陰の魄気で体軸の確立。結びを解いて両側の魂氣を差し出し、陽の魄気と同時に魂氣を陰に巡らす。
坐技単独呼吸法：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で天地に気の巡り
合気体操
単独基本動作：入り身運動（陰の陰、振り込み突き、横面打ち、下段受け流し、上段受け流し）、一教運動表、入り身転換（魂氣を下段に差し出して内巡りから魄氣の陽で下丹田に接して転換で結ぶ／交差取りを想定して外巡りで入り身転換により腰仙部に結ぶ）、前方回転（半回転連続／一回転）、後方回転
坐技相対基本動作・手刀を作って取らせた坐技両手取り呼吸法：取りは手刀を作って広義の陽で両手を中段に差し出す。つまり上肢を緊張伸展して肘と脇を開く。受けは取りの手首の橈側内面（屈側）を母指球が、外面（伸側）を掌が密着して包むように握る。同時に、取りはやや前傾で脇が閉じて肘は前胸部に結び、重さを体軸で感じつつ上体を直立に戻す（陽の魂氣を陰にして魄に任せる）と同時に、母指先の反りに合わせて魂氣が虚空の上方に発せられる思いで腋が開いていく。受けの母指球よりも取りの母指球背面が上方に位置する瞬間、身の軽さを得る。受けの魂氣の接点より中に入るから気結びが為されたわけだ。脇を開いて更に母指先の反りが側頸に巡るように吸気で魂氣を発し、呼気で振り子運動に入ると受けの体軸も同期して傾く。傾斜した方向の対側の膝は非軸足に相当し、半歩前内方に置き換えて正座に戻り軸足側の手は異名側の受けの手首に固め。
相対基本動作：片手取り内巡り入り身転換・体の変更／交差取り外巡り入り身転換
交差取り外巡り入り身転換・体の変更で対側の手を昇氣で側頸に結ぶ。軸足交代の瞬間に非軸足を内股ですぐ軸足交代して逆半身外入り身で魂氣を陽の陽に発して受けの同名側頸に取りの前腕撓側を密着して体側へ巡らせ・残心で呼吸法。
交差取りに逆半身横面打ち外入り身転換で受けの母指球を包み、体の変更・後ろ回転で小手返し・固め。
片手取り外転換で魂氣を陽の陽で差し出し、対側の手で受けの手首を取り、与えた方の手の掌を手背に返して受けの手を外し、その掌に受けの指四本を束ねて刈り取るように陽の陰で包み、その場入り身転換で鏡返し。
諸手取り外転換・魂氣を陽の陰から陰の陽で気の珠を包み、降氣の形に上肢を畳んでから母指先方向を回外して同側の膝を地に着けると同時に魂氣（母指先）も直下の地に結ぶと呼吸投げ
二人取りにその場の入り身転換で軸足を作り降氣の形で上肢を畳んで母指先は側頸を指す。再度入り身転換で母指先を回外し、対側の手を同様に降氣の形にして軸足側とする。非軸足の膝を地につき同側の母指先を直下の地に結ぶ。同時に対側の母指先を回外しておき、次に同側の膝を着いて正座と共に直下の地に結ぶと連続の呼吸投げ