12日 5月 2021

水曜稽古　側頸に結ぶ二教の手を降氣で下丹田へ

禊：天の浮橋に立たされて天地の気に気結びする／鳥船左右左
坐技単独呼吸法：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で天地に気の巡り
合気体操
単独基本動作：入り身運動（陰の陰、振り込み突き、横面打ち、下段受け流し、上段受け流し）、一教運動表、下段に魂氣を与え入り身転換（内巡り）、入り身転換から体の変更、片手取りを想定して（内巡り）後ろ半回転で体の変更、交差取りを想定して（外巡り）後ろ半回転で体の変更、前方回転（半回転連続／一回転）、後方回転
相対基本動作坐技：片手取りを陰の陽に畳んで母指先を側頸に向け、そこから天へ、さらに母指先の反りに合わせて虚空に向けて陽の陽で掌を開き、体側へと巡って同時に膝頭を非軸足として外に半歩置き換える。
相対基本動作坐技：片手取りを呼気で陰の陽に畳んで母指先を側頸に向け、そこから回外して受けの真中へ吸気で陽の陰に発して、呼気で陰の陽に巡って体側へ小手返しの手で地に結ぶ。
相対基本動作坐技：片手取りに対側の手で振り込み突きと同時に外巡りで陰の陰（二教の手）に畳んで側頸に結び体軸とし、地を指す母指先は対側の膝を外に開いて、降氣で下丹田へ、さらに肘を伸展して地に結ぶ
相対基本動作：片手取りに（内巡り）入り身転換・体の変更／後ろ半回転で体の変更
交差取りに外巡り後ろ半回転で体の変更、
交差取りに外巡り後ろ半回転で体の変更・軸足側の魂氣は昇氣で側頸に結ぶ。その場で入り身転換・呼吸法（取りの背・異名側の受けの胸で漆膠の身）
交差取りに外巡り後ろ半回転で体の変更・軸足側の魂氣は正面打ちで振りかぶり受けの同名側の頸部を包んでその場で入り身転換と同時に取りの異名側の頸部に結び、腰仙部の手を払い、陽の陰で取りの両手が受けの側頸で結び体の変更で入り身投げ。
諸手取りに外転換で側頸から上丹田に結んで（母指先は地を指す）前方回転で降氣の呼吸法
諸手取りに外転換で回外してその場入り身転換で二教の手を上丹田に結び前方半回転で膝を着くと呼吸投げ。
半身半立ち片手取りに四方投げ近似で呼吸投げ
半身半立ち交差取りに三教裏（取りの膝を立てて受けの背の間で固め）・取りの下丹田に巡って地に固め。
半身半立ち胸取りに異名側の地の手で受けの手首を前から抱えて畳むと二教・固め。