01日 9月 2021

水曜稽古の記録　単独呼吸法から相対動作へ、そして技が生まれる

禊：天の浮橋に立たされて天地の氣に氣結びする／鳥船、左右左
単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、両手で天地に氣の巡り、入り身運動、振り子運動
合気体操
単独基本動作（体捌き）：入り身運動（二教の手、振込突き、横面打ち、下段受け流し、上段受け流し）、一教運動表（井桁に進んで連続入り身運動・魂氣は両手で天地に氣の巡り）、片手取り想定で入り身転換から体の変更さらに魂氣と魄気の陽、片手取り／交差取り想定で後方半回転にて体の変更前方回転（前方半回転連続／一回転）、後方回転（後方半回転＋その場で入り身転換）。
相対基本動作坐技片手取り呼吸法：下段に氣の珠を包んだ魂氣を与えて片手取りに入り身運動で下丹田に結んだ魂氣を呼気で側頸まで昇氣、上体は入り身転換・振り子運動で肘頭は受けの胸骨上窩に嵌り、振り子運動で体軸交代して空の氣を解脱した魂氣を陽の陽（吸気）で真空の気に結ぶ、非軸足となった同側の膝は同時に少し外に開く。（呼気で）陰の陽の魂氣を体軸に巡って（脇を閉じて）肘は伸展したまま小手返しの手は地に結ぶ。
坐技片手取りに呼気で上肢を陰の陽に畳んで母指先は側頸を指すが、脇を閉じたまま母指先を前方に回して受けの手首屈側に下から手背を潜らせて結び、吸気で一気に陽の陰に伸展して受けの真中へ魂氣を発し（指を全開）、呼気で小手返しの手を体側に巡る。
立ち技片手取りに外転換で体軸足に畳んで回外・軸足を対側に一瞬交代して体軸（空の気）を解脱し、手足腰を真下の地に結ぶ（膝と手背を着く）と呼吸投げ。
陽の陰で片手を下段に差し出し諸手取りに、同側の非軸足は外に置き換えてから軸として外転換と同時に魂氣の珠を包みながら上肢を畳んで陰の魂氣の母指先が側頸を指すと、すぐ呼気のまま腋を開いて母指先は側頸につけて肘頭は受けの胸骨上窩に嵌り、体軸を確立。対側に軸足を移して体軸から解かれた陰の魂気を吸気で伸展すると陽の陽から陰の陽で体側に結び、同側の非軸足は半歩入り身運動で残心、呼吸法。
片手取りに陰の陽から陽の陽で受けの手を取り返して外転換の軸足を内股の後ろ回転軸足とし、対側の非軸足を一歩後ろに置き換えて外股に軸足交代、前の非軸足をその場でさらに内股で軸足交代してその場での入り身転換。上丹田に置いた受けの手を持つ魂氣は正面打ち近似で受けの項に発すると下丹田に巡る、四方投げ裏。
交差取りに外股で前方回転の軸足を作って、取り返した手を上丹田に結んで非軸足を一歩前に内股で置き換え、非軸足となった足をその場で外股にして軸足に交代し、再度内股で前方回転の後半の動作をすると前方回転の完成で魂氣を陽に発して下丹田に巡ると四方投げ表。
二人取りに外股・内股・外股・内股・外股にして非軸足のままで入り身転換の陰の魄気。交差と片手取りのそれぞれの受けに四方投げ表と裏を順番に動作していって同時に終えて四方投げ表裏が同時に生まれる。