• 禊：天の浮橋に立たされて天地の氣に氣結びする／鳥船、左右左
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、入り身運動、振り子運動、両手で天地に氣の巡り
• 合気体操
• 単独基本動作（体捌き）：①半歩入り身運動で入り身一足（二教の手、振込突き、横面打ち、下段受け流し）、②一歩入り身運動で上段受け流し③一教運動表（井桁に進んで連続入り身運動）、④片手取り想定で入り身転換・体の変更、片手取り想定で非軸足をその場で内股に踏み詰め軸として魂氣は鼠蹊部に結び、後方半回転=体の変更（三面に開く）・その場で入り身転換（後方一回転）、⑤交差取り想定で手は外巡り同側の非軸足は内股で、受けの外に置き換え軸として魂氣は同側腰仙部外側に結び、対側の手は昇氣で側頸に結んで後方半回転（=体の変更）・その場で入り身転換（＝後方一回転つまり交差取り呼吸法の単独動作）、⑥外股の軸足とその膝に置いた同側の手を体軸として対側の足を後方から内股で一歩前に置き換えて軸足交代・膝に手を置いたまの非軸足を180度外に回旋して再び軸とし、非軸足を後ろから内股で一歩前に置き換えてその場で入り身転換＝前方回転（半回転連続）、前方一回転、⑦内股の軸足の踵側で後方の非軸足を一歩前方に置き換えて軸足として転換・非軸足を180度内股でその場で置き換えて軸とすれば後方一回転。
• 坐技相対基本動作呼吸法：片手取り内巡りから陽の陽で結んで外に発する／外巡りから陽の陰で母指先の反りに合わせて受けの伸側手首に沿って接し、下丹田に巡る／交差取りに内巡りと外巡り

　＊下丹田に巡る際は対側の膝腰を後ろに開く（外転換）。単独基本動作の下段受け流しは上段受け流しに対してそれより下を想定した外転換に伴う内巡り昇氣と回外を組み合わせた体捌きである。実際の上段よりも下の突きは中段と下段に分かれる。下段は相半身の場合外巡り降氣で剣線を外転換で払う。相対動作では外転換は受けの背側という意味／逆半身では外巡り降氣で剣線を内転換で払う。

• 下段突きに外転換で受け流し同時に対側の手で返し突きを払わせて相半身の場合その場入り身転換にて両手で小手返し／逆半身の場合受け流しの手は矢筈に開いて受けの手首屈側を包み、払わせた振り込み突きの手はその場入り身転換で受けの手背を包み下丹田に固定する（結び）。同側の足腰を膝から地に結ぶと両腋を閉めて両膝の間で二教表
• 横面打ちに同時に逆半身入り身で同名側の手だけで陽の陰にして受けの前腕を抑え五教
• 横面打ちに後手で相半身振り込み突きで入り身、払わせて両手で下丹田に四方投げの持ち方で結び後ろの足を後方に半歩大きく退いて内転換、前方の非軸足先を手前に継ぎ足のまま外股で前方回転の軸足に交代して振りかぶると四方投げ表。