20日 7月 2022

水曜稽古の記録　諸手取り外入り身転換は外転換・体の変更・外転換

単独動作： 18の杖、
禊：天の浮橋に立たされて天地の氣に氣結びする／鳥船、左右左
単独呼吸法坐技：降氣（腋を閉じ陰の陽）、回外、昇氣（腋を開いて陰の陽）、入り身運動、振り子運動、両手で天地に氣の巡り
合気体操
単独基本動作（初動は自然本体から）：①半歩入り身運動で入り身一足（二教の手、振込突き、横面打ち、軸足側に非軸足で剣線を外し降氣の形から回外で中段受け流し）、②軸足側に非軸足で剣線を外し掌に包んだ魂氣を上丹田に鎬として結び軸足交代して返し突き・上段受け流し＝一教運動裏③下段突きを想定して外転換で非軸足側の魂氣を外巡りで払い対側を上丹田に鎬として結ぶ・下段受け流し、④一教運動表（井桁に進んで連続入り身運動）、⑤片手取り想定で入り身転換・体の変更、⑥片手取り想定でその場で内股に踏み詰め軸とし、魂氣は同側の鼠蹊部に結んで体軸として後方半回転=体の変更（三面に開く）・その場で非軸足先を内股にし、魂氣は母指先を同方向に巡って下丹田に結び、入り身転換（結局後方一回転）、⑦交差取り想定で手は外巡りに同側の非軸足は内股で、受けの外に置き換え軸として魂氣は腰仙部外側に結んで体軸とし、対側の手は昇氣で側頸に結んで後方半回転=体の変更、⑧外股の軸足とその膝に置いた同側の手を体軸として対側の足を後方から一歩前に置き換えて軸足交代・非軸足を180度外に回旋して再び軸とし、非軸足を同様に後ろから一歩前に置き換えてその場で入り身転換＝前方一回転（前方半回転連続）、⑨前方一回転、⑩内股の軸足とその膝に置いた同側の手を体軸とし、対側の足を後方から一歩前に置き換え、体を反転して軸足交代・非軸足をその場で180度内に回旋して再び軸とし、反転すると後方一回転
坐技呼吸法：片手取り、交差取り、両手取り
組杖から杖取り小手返し／呼吸法
諸手取り外転換・体の変更・外転換にて魂気を小手返しの手（陰の陽）で一教表
諸手取り外転換・体の変更・魂気を二教の手（陰の陰）で外転換にて側頸に結んで二教裏
正面打ち一教表裏（両手で天地に気の巡り）
正面打ち一教に受けがその場で入り身転換して母指先を下に向ける手刀を上丹田に結び、体の変更で降氣・陰の陽に巡って外転換・一教運動表で返す
正面打ち一教に受けがその場で入り身転換して手刀を陰の陽で腰仙部外側に結び、体の変更、その場入り身転換（後ろ回転）で魂氣を腰仙部中央に結びその場で反復入り身転換して魂氣を下丹田に回して一教運動裏で返す
坐技両手取り呼吸法で二教／四教