• 単独動作の自主稽古：剣素振り、八方切り、合気の剣、松竹梅の剣（小林裕和師範による）より、組み太刀1から４より、杖突き四本、18の杖（小林裕和師範による）
• 禊：天の浮橋に立たされて天地の氣に氣結びする／鳥船、左右左
• 単独呼吸法坐技：降氣（腋を閉じ陰の陽）、回外、昇氣（腋を開いて陰の陽）、入り身運動、振り子運動、両手で天地に氣の巡り
• 合気体操
• 単独基本動作（初動は自然本体から）：①入り身運動で入り身一足（二教の手、振込突き、横面打ち、中段受け流し）、②上段受け流し＝一教運動裏③外転換で非軸足側の魂氣を外巡りで払い対側を上丹田に鎬として結ぶ・下段受け流し、④一教運動表（井桁に進んで軸足交代で連続入り身運動）、⑤片手取り想定で入り身転換・体の変更、⑥片手取り想定でその場で内股に踏み詰め軸とし、後方半回転=体の変更（三面に開く）・その場で入り身転換（結局後方一回転）、⑦交差取り想定で後方半回転=体の変更、⑧外股の軸足とその膝に置いた同側の手を体軸として前方一回転（前方半回転連続）、⑨前方一回転
• 相対基本動作坐技：両手取り／片手取り呼吸法、一教運動表／裏
• 坐技正面打ち一教・三教表／裏
• 気結びの太刀：互いに左半身脇構えから受けが一歩踏み込み正面打ち‥‥
• 組み太刀１から５（齋藤守弘師範による）

　　  1：取りの上段振りかぶりから‥‥

　　　2：互いに上段から受けが右半身で足を打つ‥‥

　　　3：取りが剣先を払って正面打ちをうかがい受けの正面打ちを‥‥

　　　4：互いに半歩退き受けの突きを後ろの足で外して真中をとり‥‥

　　　5：受けが天に剣先を差し上げ取りが左半身で小手を打ち‥‥

• 杖投げ：相半身両手取りに杖中の手足を踏みつめて杖尻を下ろし、同側の足とともに逆半身外入り身で一歩進めて軸足交代し転換から体の変更と共に杖尻の手を離す。杖中の手は非軸足側となって後方へ流し、対側の手で受けの両手の間を逆手で掴み陽の陰から陰の陰で入り身運動・残心、受けの杖中の手に肘決め近似で天秤投げ