17日 9月 2022

土曜稽古　降氣の形は腋を閉じて側頸に魂氣を上げ、腋を開いて降ろす

禊：天の浮橋に立たされて天地の氣に氣結びする／鳥船、左右左
単独呼吸法坐技：降氣（腋を閉じて陰の陽）、回外、昇氣（腋を開いて陰の陽）、入り身運動、振り子運動、両手で天地に氣の巡り
合気体操
単独基本動作（初動は自然本体から）：①入り身運動で入り身一足（二教の手、振込突き、横面打ち、中段受け流し）、②上段受け流し＝一教運動裏③外転換で非軸足側の魂氣を外巡りで払い対側を上丹田に鎬として結ぶ・下段受け流し、④一教運動表（井桁に進んで軸足交代で連続入り身運動）、⑤片手取り想定で入り身転換・体の変更、⑥片手取り想定でその場で内股に踏み詰め軸とし、後方半回転=体の変更（三面に開く）・その場で入り身転換（結局後方一回転）、⑦交差取り想定で後方半回転=体の変更、後方一回転＝呼吸法、⑧外股の軸足とその膝に置いた同側の手を体軸として（前方半回転連続）、前方一回転、⑨後方一回転
正面打ち一教表に入り身転換で上丹田に陽の陰で巡理、体の変更に合わせて魂氣を陰の陽（小手返しの手）で下丹田に巡り、外転換で魂氣を下丹田から降氣の形で腋を閉じて肘を取りの前胸部に密着したまま（体軸の中を）側頸の高さまで上げて一教表に返す、取りと受けの交代を続ける。
正面打ち一教表に入り身転換・体の変更を反復して下丹田から外巡りで天に円を書いて陽の陰で降ろし入り身投げに返す
正面打ちに相半身手刀で合わせて対側の手で逆半身側胸へ直突き・手刀で抑えにかかってから後ろ半回転とともに対側の手で小手返しに持ち、手刀はその位置で正面当ての手として体の変更で小手返し／逆半身横面打ち入り身転換で陽の陽に発した手をその場で正面当ての手とすると同時に体の変更で受けを引き込むと後ろ回転で小手返し。正面当ての手は受けの手刀背側を包み込む。
諸手取りにその場の入り身転換で四教を受けるとき、体の変更で下丹田に結んだ魂氣を外転換の足先に合わせて降氣の形に肘を落とし、母指先から陽の陽で発して陰の陽に巡ると二教
杖投げ：相半身片手取りに杖先を取らせ、杖中を中心にして後ろの足を（取りの）内に置き換える（内転換）ことで受けを前方に一歩進ませると杖尻を中丹田に巡らせてから下段を突き、隅落とし表。
杖投げ：相半身片手取りに杖先を取らせ、杖中を中心にして後ろの足を（取りの）内に置き換える（内転換）ことで受けを前方に一歩進ませ、さらに後ろ回転で受けを導き杖尻を中丹田に巡らせてから下段を突き、隅落とし裏。