• 禊：天の浮橋に立たされて天地の氣に氣結びする／鳥船、左右左
• 坐技単独呼吸法：降氣（腋を閉じ陰の陽）、回外、昇氣（腋を開いて陰の陽）、入り身運動、振り子運動、両手で天地に氣の巡り
• 合気体操
• 単独基本動作（初動は自然本体から）：①入り身運動で入り身一足（二教の手、振込突き、横面打ち、中段受け流し）、②上段受け流し＝一教運動裏③外転換で非軸足側の魂氣を外巡りで払い対側を上丹田に鎬として結ぶ・下段受け流し、④一教運動表（井桁に進んで軸足交代で連続入り身運動）、⑤片手取り想定で入り身転換・体の変更、⑥片手取り想定でその場で内股に踏み詰め軸とし、後方半回転=体の変更（三面に開く）・その場で入り身転換（結局後方一回転）、⑦交差取り想定で後方半回転=体の変更、⑧外股の軸足とその膝に置いた同側の手を体軸として前方一回転（前方半回転連続）、⑨前方一回転、⑩内股の軸足とその膝に置いた同側の手を体軸とし後方一回転
• 短刀術から、徒手で突きに／片手取りに下段受け流し・陽に戻して頸部に発して入り身投げ表／裏

　＊いずれも外転換外巡り二教の手で突き（片手）を払い、小手返しの手に戻して陽の陽の手が頸部を切る思いで異名側の頸部へ発し、陽の陰に巡って入り身投げ

• 短刀術突きに下段受け流し柄頭で小手返し／頸部に横引き切りで小手返し
• 短刀取り側頸突きに内転換から四方投げ変法／直突きに外転換で四方投げ変法
• 坐技（跪座ではなく正座）単独呼吸法入り身運動・振り子運動・魂氣三要素を用いて、正面打ち一教表／裏左右、二教表左右まで18秒で。二教裏左右12秒で、計30秒。

　　＊次回三教表左右6秒、裏左右12秒、四教表裏左右12秒（計30秒）を予定。

• 坐技胸取り二教裏固めの変法
• 立ち技片手取りに外転換外巡りで陽の陰の矢筈から手首を取って広義の陽のまま小手返しの手に返して体の変更で下丹田に巡り、対側の手は受けの手背を包み陰の陽で鼠蹊部に受け止めながら体軸に与り、受けの手首側の手は後ろ入り身一足から即座に正勝として同側の膝を着き片膝立てへと両腋を閉じて正座へと進めば両膝の間で二教固め。