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単独動作の自主稽古(剣・杖操法)
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単独基本動作(魄氣三要素の動作:体捌き)
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禊:天の浮橋に立たされて天地の氣に氣結びする/鳥船、左右左
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単独呼吸法坐技:降氣(腋を閉じ陰の陽)、回外、昇氣(腋を開いて陰の陽)、入り身運動、振り子運動、両手で天地に氣の巡り
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合気体操
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相対基本動作:片手取り入り身転換・体の変更から陽の魄気で呼吸法表/外転換で隅落とし裏
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正面打ち一教から、後ろ半回転・その場入り身転換で一教運動表に返す/後ろ一回転・その場入り身転換で一教運動裏に返す
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正面打ち一教から入り身投げ表/裏に返す
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短刀取り:突きに四方投げ二法
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太刀取りで交差取り入り身投げ裏:抜刀を抑えにかかった受けの同名側の手の下で、内転換にて抜き、逆半身外入り身転換・体の変更で八双返し、入り身投げ。
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横面打ちに内転換・四方投げ表を呼吸投げ、呼吸法に返す。
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突きに小手返しを受けは一歩進めて後ろ回転の軸として後半回転から四方投げに返す。
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交差取りに外転換で陽の陽と発し陰の陽で受けの上腕外側に巡り、取りの下丹田へと結んですぐ陽の陰に発して円をかくと受けは半回転し、取りは受けの後ろへ入り身転換する。取りは対側の手で受けの同名側の肩を後方へ撫でる、入り身落とし/同名側の肩が開いておれば自然に異名側の頸部へ陽の陰で入り身投げ
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