12日 3月 2023

天神町道場稽古の記録　剣・杖操法の左右の手足も正勝吾勝

単独動作の自主稽古：剣素振り（正面打ち、後ろ転換、切り返し）、合気の剣より（打って突いて、後ろ転換、切り返し）
合気の剣：一足一刀と入り身一足
一足一刀で面打ち、切り返し、見切り、組み太刀３、
単独基本動作：①入り身運動で入り身一足（二教の手、振込突き、横面打ち、中段受け流し）、②上段受け流し＝一教運動裏③一教運動表（井桁に進んで軸足交代で連続入り身運動）、④下段受け流し⑤片手取り想定で入り身転換・体の変更、⑥片手取り想定でその場で内股に踏み詰め軸とし、後方半回転=体の変更（三面に開く）・その場で後ろ転換（結局後方一回転）、⑦交差取り想定で後方半回転=体の変更、⑧外股の軸足とその膝に置いた同側の手を体軸として前方半回転連続、前方一回転、⑨後方回転
禊：天の浮橋に立たされて天地の氣に氣結びする／鳥船、左右左
単独呼吸法坐技：降氣（腋を閉じて手を畳んで魂氣を包む母指先で側頸を指し、腋を開いて母指先が側頸に接してから下丹田に降りる）、回外（側頸を指した母指を前方に向け、吸気で手掌を開いて母指先は左右から円をかいて呼気で下丹田に巡る）、昇氣（腋を開いて陰の陽で下丹田から側頸へ呼気で魂氣を上昇させ、母指先が側頸に接すると、吸気で両手を虚空に開く）、入り身運動、振り子運動、両手で天地に氣の巡り
合気体操
相対動作：片手取り入り身転換・体の変更、諸手取り入り身転換（外転換・体の変更・外転換）で降氣の形から回外して体軸を非軸足に移すと同時に受けと結ぶ魂氣は地に下ろす、呼吸投げ。
諸手取り前方／後方回転呼吸法
組み杖６本
十三の杖
初心者は片膝つきからその内側で同側の手を円にして前回り受け身、交差取りで前回り受け身、
片手取りから四教に対して腋を閉じて魂氣を降氣の形で側頸・頬・額と顔を撫でるように後ろ一回転で速形から下丹田へ降氣、呼吸法
坐技片手取り呼吸法：畳んで母指先から伸ばす。上腕と肘は前胸部に密着し、母指先の反りが虚空から円を描いて地を指すまでは開かない。