27日 3月 2024

水曜稽古の記録　陰から陽、陽から陰、限界から限界まで

禊：天の浮橋に立ち天地の氣に氣結びする／鳥船、左右左
坐技単独呼吸法：①降氣②回外③昇氣④入り身運動⑤振り子運動⑥両手で気の巡り表／裏
合気体操
相対基本動作坐技：①片手取り呼吸法②両手取り呼吸法③交差取り二教の手（陰の陰）から小手返しの手に（陽の陽から陰の陽で地に巡る）一教運動表④両手取り呼吸法（両手に魂氣を包んで両母指先が地を指すところから吸気を始めながら、呼気で右手が陽なら左手は陰に取らせ、吸気で陽は陰に巡り、陰は陽に発して対側に巡る、両手で気の巡り。
陽の陰で片手取りに入り身転換で三教の手近似として受けの前胸部に接し、軸足交代にて後ろ転換で前腕を陽に開いて受けの同名側の側頸に響かせる、呼吸法変法（昇気ではない）。
坐技正面打ち一教表①先手：片手に魂氣の包む手を上段に与えて陽の陽に開き、受けは上丹田にて手刀を振りかぶって相半身で真中を守った姿勢。対側の手は同時に陽の陰で振り込み突きを上段に向けると受けの手刀の上腕伸側を制し、「両手で気の巡り」の基本動作で固めに②同時：受けの正面打ちに合わせて逆半身で異名側の手を陽の陰の振り込み突きで発し、受けの手刀の上腕伸側を制し、相半身で受けの手刀の手首を同名側の陽の陽の魂氣で結び、「両手で気の巡り」の基本動作で固めに③後手：片手に魂氣の包む手を上段に与えようと下丹田に置いたところで受けの正面打ちが動作され、腋を閉じた二教の手で上丹田を守って軸とし、逆半身で異名側の返し突きにて受けの手刀の上腕伸側を制すると同時に外で転換して受けの手刀の手首を取った手は下丹田に結び体軸とし、上腕への手は陽の陰で中段に突き出すと共に軸足側に交代すると受けの手刀前腕は垂直に垂れ、腋は直角に開く。そこで下丹田の手、同側の足先、目付を一致して後ろ回転で受けの前腕を地に下ろして、さらに地を履くように取りの後ろに送ると上腕の手は中段から下丹田に巡り、坐して地に結ぶと一教裏固め。
正面打ちに①相半身入り身一足②逆半身入り身・一足で振り込み突き③内転換で異名側の手を陽の陽で受けの手刀に結び抑えると同時に取りの手刀は外巡りから正面当て
正面打ちに四方投げ表
横面打ちに相半身で開いて弓を引くように受けの手刀の前腕を制し、同名側の手は上段真中を正面当てから、開いた腋の下面で上腕に結んで軸足交代して逆半身返し突きで入り身転換・体の変更で入り身投げ裏。
横面打ちに外転換から異名側の手で手刀の手首を取り、体の変更に続き（体を開いて）同名側の手で二教に持って肩口に置くと同時に対側の手で返し突きから二教の手に被せて正勝吾勝で二教固め裏。
胸取り外転換呼吸法二法、
胸取りに、正面当て・側胸当てで連続に開いて二教裏、受け身は二教の手として対側の手は地に着けて取りの下丹田に自身から入る。
肩取りを異名側の手で外して取り返す。
両肩取りに外転換から軸足側の手で地を履き、受けの両手を縦に並べて受けの同名側の腋の下を超えて軸足交代から入り身と共に両手を陽の陽で差し出す、呼吸法。
両肩取りに外転換から軸足側の手で地を履き同側の足を非軸足として後ろ回転で受けを四方投げ近似で後ろに落とす。
両肩取りに外転換から軸足側の受けの開いた腋の外へ非軸足を置き換えて軸足とし、後ろ回転で四方投げ近似で後ろに落とす。