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禊:天の浮橋に立ち天地の氣に氣結びする/鳥船、左右左
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坐技単独呼吸法:①降氣②回外③昇氣④入り身運動⑤振り子運動⑥両手で気の巡り表裏
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合気体操
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単独基本動作
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上段に与えて振りかぶり運動で気結びとともに入り身一足(秋猴の身)、軸足を交代して鳥船の魄気の陽から陰で魂氣は両手で気の巡り、一教表/入り身をせず受けの外に転換して後ろ回転、魂氣は両手で気の巡り裏で一教裏
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片手取り昇氣呼吸法表
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交差取り後ろ回転呼吸法裏
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諸手取りを陰の陽で腋を閉じて伸展したまま腰仙部に付け、受けの両前腕を縦に、縦に並べて後ろ回転、軸足を左右交代し、反復して座ると一教裏
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肩取り面打ち三教表裏/四方投げ表裏
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魂氣を下段に与えて片手取りに陰の陽に巡って下丹田から陽の陰で発する隅落とし表/体の変更から外転換で裏
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杖投げ:杖を交差取りで取らせて杖尻とともに同側の足を受けの外に半歩軽く進めて剣線を外し、杖尻を上丹田に巡らせて杖先が受けの足先を迂回して後ろ三角に向かい、その頂点をつくと隅落とし表
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