• 禊：天の浮橋に立ち天地の気に気結びする／鳥船、左右左
• 坐技単独呼吸法：吸気で両手を最大限開いて魂気を天から受け、指先からは下丹田より魂気を発する①呼気で降気②腕を体側に一旦畳んだまま側頸の高さで回外、吸気で両手を開いて陽の陰で頭上に円を描くと呼気で下丹田へ陰の陽で巡る③吸気で両手を膝上に陽の陽で置き、呼気で腋を開きつつ昇気④一気に昇気・降気⑤入り身運動⑥振り子運動⑦両手で気の巡り表裏
• 合気体操
• 単独基本動作：入り身運動（二教の手を下丹田と腰仙部に結び入り身一足で一重身に、振り込み突き、横面打ち）、中段受け流し突き、下段受け流し転換、上段受け流し返し突き（一教運動裏）、三角法で一教運動表、両手で振り込み突き入り身一足（一教運動）、陽の魄気で両手取り想定・陰の魄気で振りかぶり呼吸法・鳥船近似、陽の陰で差し出して諸手取り想定で剣素振り近似の陰の魄気にて振りかぶり呼吸法、入り身転換・体の変更、体の変更（三面に開いて）・後ろ転換、前方半回転連続、前方一回転、後ろ回転
• 相対基本動作坐技片手取り呼吸法
• 坐技正面打ち同時打ちの擦り上げ：包めば一点（母指先）、開けば（受けの真中・上丹田、さらには空間へ）無窮。

　＊先手の両手で気の巡りは受けの腋が開く。同時では、接して開いて陽から陰に巡ると受けの手刀は降りて腋が閉じるため取りの両手は受けの頭部を挟む高さになる。接して擦り上げてから開いて巡ると受けの腋は開く。対側で側胸の突きも一教表も可能となる。

• 正面打ち入り身投げを「小手返しに返す／四方投げ裏に返す
• 諸手取り外転換・後ろ転換3回で二教固め
• 諸手取り外転換・後ろ転換２回で二教入り身投げ
• 諸手取り外転換・後ろ転換入り身運動
• 諸手取り外転換・回外して二教の手で振り降りて後ろ転換反復で二教・前腕を受けの真中に着けて入り身投げ
• 片手取りに二教の手にして上丹田の高さで後ろ半回転反復後腰仙部に結ぶ
• 両手取りに二教の手にして上丹田の高さで後ろ半回転・対側の手は陰の陽で体の変更・両手の天地を逆転して逆後ろ半回転で天地投げ変法
• 片手取り外転換外巡りから手刀を立てて陰の陽で二教から開いた受けの腋に取りの肘頭を受けの真中・中丹田に進め入り身転換体の変更から小手返しの手にして入り身一足で呼吸歩投げ（取りの前腕は畳んで水平にして受けの開いた腋から前胸部に挿入して上体を乗せる）。
• 坐技両膝の手を受けに抑えさせ回内・橈屈・背屈で手刀が生まれた結果、受けの上肢の緊張伸展による自身の圧迫力が逆流して腰が上がる。