09日 2月 2025

天神町道場稽古の記録　手根の伸展が魂の比礼振りの基準

禊：天の浮橋に立ち天地の気に気結びする／鳥船、左右左
坐技単独呼吸法：吸気で両手を最大限開いて魂気を天から受け、指先からは下丹田より魂気を発する気持ちで伸ばす①呼気で弛緩しながら腋と肘を閉じて腕を体側に畳んで側頸の高さで手首を掌屈し、次に腋を開いて母指先を側頸に着け、正中胸部を下丹田に降気②呼気で弛緩しながら腕を体側に畳んで手首を掌屈し側頸の高さで母指先を前方に向け、吸気で両手をいっぱいに開いて陽の陰で左右から頭上に円を描くと、呼気で下丹田へ陰の陽で巡る③吸気で両手を膝上に陽の陽で置き、呼気で下丹田に陰の陽（小手返しの手）で結び腋を開きつつ側頸まで正中胸部を昇気、側頸から吸気で両手を最大限開いて魂気を天から受け、指先からは下丹田より魂気を発する気持ちで伸ばす、あとは呼気で肘を閉じて母指先を側頸に着け、正中胸部を下丹田に降気④一気に昇気・降気⑤入り身運動⑥振り子運動⑦両手で気の巡り表裏
合気体操
相対基本動作：①突きに逆半身振り込み突きで入り身一足②正面打ちに横面打ち入り身転換③月の横面打ち入り身転換④振りかぶって突かせ体を開いて魂氣は円に巡る正勝吾勝から入り身一足で正面当て
片手取りに外転換で、剣の柄頭を包む方（軸足側・吾勝）の手ではあるが手刀を作って下丹田の前に置くと、橈屈・母指橈側外転により母指先が人中を指す高さで手根から手背・指先は一直線に伸展したままを意識し、受けの手首との作る角度が眼前で直角を成している。そこに対側の手を延ばして受けの手首に被せると同時に手刀の手根から背屈すると母指先が上丹田に結び手刀の振り被りが成る。結びの線が頂丹田に引かれることで受けは四方投げの体勢で取りの背部を回り、取りの振り下ろしで前方に四方投げが生まれる。
振り下ろしを正勝の方向へ、表。振り被りから体の変更・後ろ転換で裏
坐技膝上で橈骨稜の両手抑えに、回内で受けの迫力を膝から底丹田へ、あるいは上肢から取りの背側を経て腰仙部に落とす。続いて橈屈・母子の橈側外転で母指先が人中を指し、肘から直線をなす左右の中指が眼前で接触する瞬間、手根の背屈で両手が上丹田に振りかぶる手刀を成す。