26日 2月 2025

水曜稽古の記録　「手刀で打つ」と「包んだ魂氣を放つ」との動作の違い

禊：天の浮橋に立ち天地の気に気結びする／鳥船、左右左
坐技単独呼吸法：吸気で両手を左右に開いて掌を差し上げ天から魂気を受け指先からは空間に魂氣を発していると思うことにする。呼気で腕を畳んで魂気を取り込めたと思うことにする。そこで腋を開いて母指先は側頸に着けて二教の手（陰の陰）で正中胸部を下丹田に母指先を降し魂氣が体軸を降りたと思う、降気。吸気で膝上に両手掌を天に向けて開き、呼気で掌に魂気を包む思いで小手返しの手（陰の陽）のまま正中胸部を側頸まで昇気。一気に昇気と降気。入り身運動、振り子運動、両手で気の巡り表裏。
合気体操
単独基本動作：入り身運動（振り込み突き、横面打ち、中段受け流し）、転換（下段受け流し）、一教運動裏（上段受け流し）、一教運動表（三角法）、入り身転換・体の変更で正勝吾勝、体の変更・後ろ転換で正勝吾勝、前方半回転連続・一回転、後方回転
坐技片手取り呼吸法：正勝で与えた手は、吸気で体軸を緊張直立して外に開き、膝を同期して開き軸足に交代すると、中丹田の高さから弛緩して腋が閉じて体軸に与る。対側の肩は入り身運動で前方に出す。入り身運動と振り子運動を同時に。
片手取り（鳥船ホーで魂氣を与える）に外転換で非軸足と同期して腋を開き転換の体軸に小手返しの手で与り呼吸投げ／逆半身内入り身で非軸足と同期して受けの前三角へ陽の陰で突きだし対側の継ぎ足は膝を着き、同側の半立ちの膝に魂氣を弛緩して垂らすと呼吸投げ
二教の手で片手取り／諸手取りに入り身転換で三教の手として上腕を水平に受けの中丹田と結び、後ろ転換で軸足交代して非軸足側の手にしたら肘を固定して魂氣を陽の陽で開くと呼吸法
横面打ちに逆半身入り身一足で魂気を陽の陽で抑えに／相半身で同名側の振り込み突きで内入り身転換・体の変更・正勝吾勝、魂氣は外巡りで受けの手刀橈側伸側面を取りの手背で受けの体軸腹側面に返して逆半身外入り身へ（転身）入り身落とし。前腕の屈側を受けの異名側の襟に密着し、手掌を屈曲して異名側の肩へ密着すると継ぎ足で勝速日。受けは取りの背側へ落ちるから取りは相半身で一歩直進する。
交差取りを中丹田に巡って取らせ、弛緩した取りの手根を上から叩き手掌と指を開き、背屈と同時に受けの外に転換（内転換で半身を変えない）して掌屈に戻れば肘を弛緩して伸ばし、下丹田で二教。同側の足を後方に回して膝を着き正座すると体の変更で転換した下丹田へ受けを導き、母指を受けの手首伸側から橈側へ回して矢筈で把持し、対側の肘に置き直して挟み二教裏固め／背屈と同時に近位橈尺関節を回外して陽の陽で尺屈しながら受けの腋に向けて後ろ転換と同時に小手返しの手から二教の手に回内・掌屈で反復後ろ転換して二教の固めを下丹田に巡らせる表。