• 禊（天地の結び、鳥船・振り魂、気の巡り）
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で氣の巡り
• 合氣体操
• 単独基本動作：入り身運動（陰の陰、突き、横面打ち、下段受け流し）、入り身転換・反復、前／後方回転、一教運動表／裏
• 相対基本動作坐技：正面打ち一教運動
• 坐技上段に与えて陰陽巡り結びで正面当て
• 正面打ち一教運動表／裏
• 片手取り入り身転換・陰の魄氣で体の変更・外転換、隅落とし裏
• 片手取り外転換・入り身転換で隅落とし表（演武のみ）

　＊片手取り隅落とし表に魂氣は外巡り、魄氣は一教運動表もあり。

• 正面打ちに横面打ち入り身運動
• 突きに横面打ち外転換
• 突きに横面打ち外転換から昇氣で入り身運動：呼吸法

　＊正面打ち入り身投げ表と正面打ち一教表と両手取り天地投げ表の魄氣は同一。正面打ち入り身投げ裏と片手取り隅落とし裏の魄氣は同一。

 　＊魄氣三要素：陰陽。入り身、転換・回転

• 禊：天地の結び、鳥船（左右左）・振り魂、気の巡り

　＊左半身のホー・イェイでは魂氣を吸気で陰の陽にて差し出し、呼気で下丹田に巡り陰の陰で結ぶ。陰の陽は手掌が見え、陰の陰は手背が見える。

• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で氣の巡り
• 合氣体操
• 単独基本動作：入り身運動（陰の陰、突き、横面打ち）、入り身転換、前／後方回転、一教運動表／裏
• 単独基本動作：降氣の形から回外して上丹田に結んで入り身転換
• 相対基本動作：交差取りに降氣の形（陰の陽で畳んで母指先は側頸を指す）から回外して上丹田に結び外入り身転換
• 交差取りに降氣の形から回外して上丹田に結び外入り身転換・受けは後ろ両手取りに。取りは天地の結び。
• 下段に与えて交差取りに陽の陽で差し出して外入り身転換では受けの一歩入り身を誘い、同時に降氣の形から回外して上丹田に結ぶと外入り身転換で天地の結び。
• 交差取り天地の結びから一教：下丹田に結んだ地の魂氣を同側の非軸足の後方への置き換えと共に陽の陰へと巡って受けの上腕を伸側から包み、陰の陽で下丹田に結ぶのは受けの腋に取りが陽の魄氣で同側の足腰から入り身することで魂氣と魄氣の結び。その間同時に天の魂氣は受けの手首屈側を上から鷲掴みで陰の陰として外側へ。一教の魂氣は両手で氣の巡り。
• 交差取り降氣の形から外転換と共に陽の陽で発して・陽の陰に巡り、鳥船の魂氣（ホー・イェイ）の陰の陽で下丹田に巡り陰の陰で結ぶと二教（画像）。

　＊魂氣の陰陽・巡り・結びは比礼振りで、受けの手首が包まれる。魄氣が迎えて取りの魂氣と魄氣の結びに。

• 交差取り降氣の形から外転換で陽の陽・陰の陽に巡って真中に寄せて対側の手で陰の陽から受けの小指球を側頸の高さで包み、側頸から母指球を突き出して陽の陰。地に降りて取りの同側膝外側から前面へ擦り上げると三教固め表。

• 剣素振り入り身：正面打ち、正面打ち入り身転換、突き、横面打ち、上段受け流し、下段受け流し
• 剣素振り回転：抜刀正面打ち前／後方回転
• 剣合わせ：正面打ちに上段受け流し、突きに下段受け流し
• 禊（天地の結び、鳥船・振り魂、気の巡り）
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で氣の巡り
• 合氣体操
• 単独基本動作：前方／後方回転、一教運動表／裏
• 相対基本動作坐技：上段に与えて両手で氣の巡り／坐技正面打ち一教運動裏
• 片手取り入り身転換／体の変更（陽の魄氣と陽の魂氣で前に放つ／陰の魄氣と陰の魂氣で下丹田に結んだまま））
• 片手取り入り身転換・昇氣で呼吸法裏
• 片手取り外転換・昇氣で呼吸法表
• 片手取り外転換外巡りで外入り身転換・軸足の膝を着いて隅落とし表
• 片手取り入り身転換・陰の魄氣で体の変更から外巡り・外転換で隅落とし裏
• 上段に与えて一教運動表
• 正面打ち後手に相半身で上丹田に鎬を作って剣線を外し逆半身振込突きで一教運動裏

　＊降氣の形から回外して上丹田に結ぶと鎬。降氣の形から回外して腋を開いて上丹田に結ぶと二教の手で振りかぶり

•  上段に与えんと半身をとると受けは逆半身で横面打ち・下丹田の陰の陽の魂氣を上丹田に結び逆半身で鎬を作って体側の魂氣を相半身で振込突き、受けにそれを外から払わせ内転換で受けの手刀の下から四方投げの持ち方でその手首を包んで手背を上丹田に結んで振りかぶる。陰の魄氣であるから前の非軸足を外向きに踏んで軸とし、前方回転の後正面打ちで受けの手首を受けの項に結んでから下丹田に巡って残心、四方投げ表。
• 突きに下段受け流しで相半身入り身投げ
• 突きに横面打ち入り身転換で丹田に巡った魂氣が陰の陽で受けの手首に掛かり母指球を包み、陰の魄氣で体の変更（母指球を包んだ魂氣は丹田に結んだまま）前の非軸足を後ろに蹴上げて後方回転と同時に対側の手を陽の陰で受けの小指球背側を包むと小手返し。

　＊体の変更で下丹田に受けの母指球が包まれていなければ、外巡り外転換で天地投げ近似で入り身投げ。

• 突きに横面打ち外転換で振り降りた陰の陽の魂氣は下丹田に結ぶと受けの母指球を包んでいる。入り身転換反復で小手返し。

　＊下丹田で陰の陽の魂氣に受けの母指球が包まれていないとき魂氣は下丹田に止まれない。昇氣に巡って呼吸法表。

• 坐技両手取り呼吸法各種

• 禊（天地の結び、鳥船・振り魂、気の巡り）
• 単独呼吸法坐技：上段に受けて降氣、回外、下段に受けて昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で氣の巡り
• 合氣体操
• 単独基本動作：入り身運動（陰の陰、振込突き、横面打ち、下段受け流し）、一教運動表／裏、入り身転換（外巡り／内巡り）、前方／後方回転
• 相対基本動作坐技：片手取り内巡り・上体の入り身運動で昇氣・呼吸法

　＊坐技呼吸法の膝は立ち技の足先に相当。残心は立ち技同様に膝を揃えて閉じ、上肢は腋を閉じて伸展したまま全体が体側に着く。

• 交差取り外転換を降氣の形から陽の陽で真空の氣に結び・陽の陰に巡って一教運動表／裏

　＊裏は外転換から逆半身入り身転換により間合いを詰めて陰の姿勢で後ろ回転へ。このとき受けの手首に接した陰の陽の魂氣は巡ってそれを取り下丹田に結ぶと受けの前腕は垂直（対側の手は陽の陰で受けの上腕を水平に包み）となって後ろ回転により下丹田から外に巡り、受けの上腕にある手が陰の陽に巡って下丹田に結び、同側の腰が受けの腋を埋める。

• 片手取り外転換・陽の陽で結び対側の手で受けの手首を下から取って、与えた手は陽の陰に巡って（受けの手を解き）受けの手の甲に合わせ、転換の反復か後ろ回転で鏡返し。

　＊小手返しの様に受けの手首に屈曲を強いるものではない。体軸の後ろ回転に連れて落ちる。

• 正面打ちに横面打ち同時打ちで逆半身外転換／入り身／入り身転換
• 正面打ちに横面打ち外入り身転換で下丹田にて受けの母指球を包み体の変更の陰の魄氣から後ろ回転で小手返し、固め。

　＊体の変更のとき陽の魄氣や魂氣の結びを下丹田から解くと受けは十分の姿勢で取りから離れる。陰の魄氣で、しかも受けの母指球を包む手が下丹田に結んだまま、後ろ回転で初めて下丹田の結びが解けると小指球は既に包まれている。

• 坐技正面打ち三教表（画像）

• 禊（天地の結び、鳥船・振り魂、気の巡り）
• 単独呼吸法坐技：上段に受けて降氣、回外、下段に受けて昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で氣の巡り
• 合氣体操：……腰投げの運動（軸足の膝に同側の手を置き対側の手足を伸展し、手は天を指して目付けはその指先に向けると、腰背面は軸足側に向き垂直となる。軸足と他の手足を交代して目付けは地に向いて再び天を見る。この間に腰背部面は地に対して垂直となり180度転換して再び垂直となる（「体軸と軸足」の単独基本動作を参照）。
• 単独基本動作：入り身運動（陰の陰、振込突き、横面打ち）、一教運動表／裏、入り身転換・反復（内巡りで下丹田に結ぶ／外巡りで腰仙部に結ぶ）、前方／後方回転
• 相対基本動作坐技：上段に与えて両手で氣の巡り
• 坐技正面打ち二教表裏
• 片手取り入り身転換から体の変更（陽の魄氣で受けを前方に放つ／陰の魄氣で下丹田の結びを外巡り外転換）
• 後ろ肩取りに入り身転換で上段に与えて受けの手刀に陽の陽で氣結びして一教表
• 後ろ肩取りに入り身転換で上段に与えて受けの手刀に触れて入り身転換反復で魂氣を陽の陰で下丹田に結ぶ。
• 後ろ肩取りに入り身転換で上段に与えて受けの手刀に触れて入り身転換反復で魂氣を陽の陰で下丹田に結ぶと同時に前の非軸足を後ろに置き換えて陰の魄氣で体の変更。
• 　後ろ肩取りに正面打ちから体の変更を陰の魄氣とし、内転換で四方投げ表
•  単独基本動作：横面打ちで前回り受け身
• 横面打ちに相半身振込突きから相半身のまま陰の魄氣で内転換と共に陰の陽で下丹田に巡り、前の非軸足を畳んで膝を着き、同時に魂氣を地に結ぶ。受けは横面打ちで前回り受け身。
• 交差取り外転換で陽の陽で魂氣を差し出し、同側の非軸足先を内股にして軸とし、内転換で魂氣を降氣の形に畳んで下丹田に結ぶ。受けは横面打ちで前回り受け身。
• 交差取りに陽の陽で内転換して対側の魂氣で受けの手首を下から掬い、与えた手を陽の陰に巡るとき受けの母指と示指を矢筈として手背へ巡ると小手返し。受けは同様の受け身。
• 坐技両手取りに右手を陽の陽、左手は陰の陰の外巡りから肘を落として降氣の形から陰の陽に畳んで側頸の高さで受けの手首を下から掬い、右手を陽の陰に巡って受けの手首を上から包み、左手は陰の陽から回外して異名側の受けの手を取り陽の陰で母指球を差し出す。左手は四教で天に、右手は四教で地に持ち返す。
• 片手取りに外転換外巡りから四教で天に取り返し、前の非軸足をその場で踏み後方の足を内股で一歩受けの前に踏み出して軸とし、体側の足を踵から後方へ送り受けの両足の間に軸として置き換えると受けの足を結ぶ線に直角で半身を内転換で代わりその軸足の膝に同側の手を置くと両手は天地に分かれ、腰投げの運動。
• 坐技両手取り呼吸法①両手を与えて呼気で畳んでから右手が陽の陽、左手は回外して陽の陰で吸気②中段に右手を陽の陽、左手を陽の陰で吸気と同時に取らせて、呼気で陽の陽から陰の陽で体側へ巡り、陽の陰は天、陰の陽は地。

   ＊高槻市立総合体育館小体育室使用

• 禊（天地の結び、鳥船・振り魂、気の巡り）
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で氣の巡り
• 合氣体操：…… “四方投げの持ち方で四教”
• 単独基本動作：入り身運動（陰の陰、突き、横面打ち、下段受け流し）、入り身転換・反復、前／後方回転、一教運動表／裏
• 相対基本動作：片手取り入り身転換・体の変更／下丹田に魂氣を結んだまま陰の魄氣で体の変更

• 下丹田の結びを解かずに体の変更で陰の魄氣から外転換により相半身外入り身で受けの外三角へ非軸足を挿入して隅落とし裏
• 上段に与えて一教表：相半身入り身から内転換で逆半身とする。踵を軸足の甲に被せて半身を転換。
• 正面打ち一教裏：踵で剣線を外して軸として同時に上丹田に陰の陽の魂氣を結び鎬を作る。一教運動裏。後は返し突きで逆半身入り身転換。
• 相対基本動作：胸取りに相半身振込突きを払わせて陽の魄氣の前の足を軸として内転換
• 胸取り内転換から後ろ回転で即向き直って二教裏

　＊胸取りに相半身で振込突きは陽の魄氣・受けに払わせて前の足を軸として後ろの足は残心ではなく剣線を外して直角に受けの内側へ置き換えて内転換（半身は変わらない）。払わせた手を陰の陽で下丹田に結ぶ。襟を取った受けの前腕は取りの胸に密着する。内転換は陰の魄氣で後ろの軸足は後ろ回転の軸となり、対側の手は一教運動表のごとく畳んで矢筈に開いており・後ろ回転とともに腋を開いて“四方投げの持ち方で四教”に近似で（手首を曲げず）腋を閉じると二教裏。

• 坐技交差取り一教表：膝を閉めて魂氣は降氣の形で畳み、直ぐ開いて膝と母指先を揃えて陽の陽で母指先の反りに合わせて両手で氣の巡り。