• 杖突き４本
• 組杖10
• 禊
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で氣の巡り
• 合氣体操
• 単独基本動作：入り身運動（突き、横面打ち、下段受け流し）、一教運動表、前／後方回転、
• 相対基本動作：坐技正面打ちに呼吸法（魂氣三要素：陰陽・巡り・結びで正面当て）
• 坐技正面打ち一教運動表裏：振り子運動と入り身運動と魂氣の三要素（魂の比礼振り）、両手で氣の巡り。裏は魂氣の陰で上丹田に結んで鎬を作る（体軸に与る）.
• 坐技正面打ち二教表裏
• 片手取り外巡り・対側の振込突きを払わせて相半身外入り身転換で上丹田に鎬を作り、非軸足の膝を地に着けると同時に小手返しの手で地に降氣で結び、後ろに掃いて半身で立ち、残心。呼吸投げ。

　＊受けの前受け身がなければ後ろに掃いた手は矢筈で受けの手首を取り、対側の手は振りかぶりから受けの項を包み下丹田に結んで中心とし、受けの上肢を半径として前方に押し出すと回転投げ。

• 諸手取り外転換・内転換・魂氣三要素で二教＝真空の氣に結ぶ

　＊受けの手首に絡めて魂氣を及ぼそうとすればその瞬間受けの魂氣も対で取りにひびく。陽の陽で母指先が地を指したまま、陽の陰に巡って真空の氣に結ぶと母指球が受けの手首に接し、母指先は地に向かったまま魂氣を手首から更に発すると掌に真空の氣が珠になって下丹田に巡る。魂氣は鳥船のイエイ。受けの手首は二教で取りの下丹田に向かい、再度転換して同側の足を軸とし手足腰は体軸となり、対側の非軸足の膝を着いて順次正座すると固めへ.

• 坐技両手取り呼吸法：鳥船のホーで両腕を吸気で差し出し、受けは上から取りの手首を掴もうとする。呼気で腋から上腕に閉じて体軸を作り同時に母指先を内巡りから天に向けて手首も弛緩屈曲すると、母指先は側頸指して、両上肢は折り畳まれて体軸に与るが、右手は母指先の反りに合わせて魂氣を発し真空の氣に結び、左手は回外して受けの手首に結び母指先から陽の魂氣を受けの真中へ発して陽の陰で巡る（両手で氣の巡り）。

冨田副指導員による代稽古

• 片手取り隅落とし
• 両手取り天地投げ／呼吸法
• 諸手取り呼吸投げ／十字投げ
• 正面打ち入り身投げ
• 横面打ち四方投げ
• 突き下段受け流し入り身投げ

• 禊（天地の結び、鳥船左右左・振り魂、水平に気の巡り）
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で天地に氣の巡り
• 合氣体操
• 単独基本動作：入り身運動（陰の陰、振込突き、横面打ち、下段受け流し、上段受け流し）、一教運動表、入り身転換・反復、前／後方回転、
• 相対基本動作坐技：上段に与えて正面当て、交差取り呼吸法で二教／一教表
• 坐技両手取り呼吸法二本、
• 正面打ち一教表／裏

　＊交代した軸足の確立を待って非軸足を踏み換えることで後ろ回転が成る。両足が片寄りなく地を踏んで回ろうとすれば体軸は両足間に漂い、両手は魂氣で動作されず。

• 片手取り呼吸法表

　＊交代した軸足の確立するとき体軸移動が完了する。すなわち魂氣は空の気を解脱して身の軽さを得る。魂の比礼振りが起こると表現される。初めて陽の魂氣を吸気で発して虚空に円を描くことが出来る。

• 両手取り呼吸法
• 坐技片手取りを外巡りから取り返して四教

• 杖突き４本
• 杖取り：陰の魄氣で杖巡り上段／下段・陽の魄氣・入り身運動で突き
• 禊
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で氣の巡り
• 合氣体操
• 単独基本動作：入り身運動、一教運動表、前／後方回転、入り身転換から体の変更（陰）・陽の魄氣
• 相対基本動作：片手取り体の変更・陽の魄氣

　＊下丹田の陰の魂氣は体軸を解脱しなければ陽で発することは出来ない。体軸を対側の足に軸足交代すれば陰の魂氣は下丹田にあっても〝身の軽さを得る〟。前に差し出すことが出来る。

　＊体の変更は入り身転換（陰の魄氣）・一歩後ろに置き換えて陰の魄氣・陽の魄氣で魂氣も陽

• 片手取り外転換降氣の形から軸足を畳んで小手返しの手で地に結ぶ・呼吸投げ
• 横面打ちに異名側の手で鎬を作って同名側の手で相半身振込突き・払わせて内転換で陰の魄氣・非軸足を外股の軸足で前方回転正面打ち近似、四方投げ表
• 後ろ両手取り天地の結び・後方回転連続で小手返し・固め

• 禊：天地の結び、鳥船左右左・振り魂、気の巡り
• 単独呼吸法坐技：①吸気で指先から魂氣を発する思いで上肢を緊張・伸展し、同時に天から魂氣を受ける思いで限界まで両手を開き、呼気で弛緩・屈曲し始めて腋を閉じつつ上腕から体側に密着し、肘を畳んで手首を屈曲し、掌は包まれ母指先が側頸を指す。呼気を続けて腋を直角に開くと母指先は側頸に着いて、なおも呼気を続けて母指先が胸部中央から下丹田へ降氣、②回外、③昇氣、④一気、⑤入り身運動、⑥振り子運動、⑦両手で氣の巡り
• 合氣体操
• 単独基本動作入り身運動：陰の陰、振込突き、横面打ち、下段受け流し、上段受け流し（一教運動裏）
• 単独基本動作：一教運動表、入り身転換・反復、前方／後方回転
• 相対基本動作坐技：片手取り呼吸法３本（両手で氣の巡り）、両手取り呼吸法２本、
• 坐技片手取り外巡りから陽の陰で矢筈に開いて手首を掴み対側の膝を剣線から外して開くことで転換すると同時に膝に置いた掌に陰の陽で受けの手首と共に巡らすと受けの手背を包むことになる。与えた手は自ずと離れて受けの前腕を四方投げの持ち方近似で陰の陽から陰の陰で下丹田に結ぶと二教
• 立ち技では外巡りを外転換で。非軸足の膝から地に着けて二教固め
• 交差取り外転換で陽の陽から陽の陰で受けの手を取り返して、陰の陽で降氣の形に手を畳むと受けの前腕は垂直に取りの面前に在る。異名側の手で三教に取って正面打ち近似で非軸足と共に虚空へ突き出し、次にその膝を地に着けると同時に受けの手掌を真下の地に着けて結ぶ。三教固め。
• 両手取り呼吸法
• 諸手取り外転換反復して十字に取り返す。

　　＊畳むときは近位（腋）から。発するのは母指先から。伸筋が緊張して屈筋側が伸展すると上肢が開くのである。よく見られるのであるが、肘の屈曲を残したまま腋が緩むことは、母指先の魂氣が第一に動作されていないわけで、伸筋の働きも欠落しているのである。結局、屈筋の緊張を最大限から減弱する気持ちが上肢の伸展に働き、合気（魂氣三要素）を動作仕切れないこととなる。そこに、軸交代が留守となって体軸側から解脱できていなければ、〝身の軽さを得る〟ことにはならず、ますます屈筋の収縮が必要となって受けの腕と拮抗することになる。

• 諸手取り外転換反復を繰り返して四方投げ

• 杖突き４本
• 18の杖
• 組杖３
• 禊
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で氣の巡り
• 合氣体操
• 単独基本動作：下段／上段受け流し、一教運動表、前／後方回転
• 坐技片手取り呼吸法三本、両手取り呼吸法三本、半身半立ち四方投げ
• 片手取り隅落とし裏二本／呼吸投げ／呼吸法（動画①②）

　　＊軸足交代で体軸移動が確立したうえで、与えた方の手は空の気を解脱できる。身の軽さを得る。魄氣の陽で止まれば体軸は地に在らず。

• 両手取り天地投げ／呼吸法
• 諸手取り呼吸法／呼吸投げ
• 正面打ち入り身投げ（動画③）／小手返し
• 横面打ちに内転換・外入り身転換入り身投げ裏／内入り身四方投げ表（動画④）

• 禊：天地の結び、鳥船（左右左）・振り魂、気の巡り
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で氣の巡り
• 合氣体操
• 単独基本動作：入り身運動（陰の陰、振り込み突き、横面打ち、下段受け流し、上段受け流し）、一教運動表、入り身転換・反復、前／後方回転、
• 相対基本動作坐技：片手取り呼吸法三本、交差取り呼吸法二本、両手取り呼吸法二本、正面打ち一教運動表裏、両手取り二教／四教
• 半身半立ち片手取り四方投げ
• 片手取り入り身転換隅落とし裏二本：受けの手を取りの後ろへ、体軸に与る（動画①）。

　　＊片手取り外転換隅落とし表は動画②を参考に：受けの手は受けの後ろへ、同時に取りの後ろへ巡ることになる。

• 正面打ち一教表裏
• 交差取りに横面打ち入り身転換小手返し

• 太刀取り：正面打ちに逆半身直突きで入り身転換と共に受けの両手の間で柄を握り・陰の陰で上丹田に振りかぶって体の変更で後ろに回した足を軸とする陰の魄氣により体軸移動を行い、上丹田から真空の氣に結び陰の陰で下丹田に結ぶ。

　　＊体の変更で陰の魄氣は空の気を解脱して〝身の軽さを得る〟と魂氣は魄氣とともに陽。

• 禊：天地の結び、鳥船（左右左）・振り魂、気の巡り
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で氣の巡り
• 合氣体操
• 単独基本動作：入り身転換・反復、
• 相対基本動作坐技片手取り呼吸法３本
• 坐技両手取り呼吸法２本
• 片手取り相半身振込突き・逆半身内転換／相半身内転換
• 片手取り外巡り相半身振込突き・逆半身内転換、振込突きの手を払わせて二教に取って入り身転換反復、二教表
• 片手取り外巡り相半身振込突き・相半身内転換、振込突きの手を払わせて二教に取って後ろ回転、二教裏
• 横面打ちに異名側の手で鎬を作って相半身振込突きを払わせて相半身内転換で外巡りの手と同側の足を軸に一歩横面打ちで逆半身入り身転換と同時に受けの項を包み、体の変更で入り身・投げ、または体の変更を後ろ回転に繋いで入り身・投げ裏
• 横面打ちに異名側の手で鎬を作って相半身振込突きを払わせて相半身内転換で外巡りの手と同側の足を軸に一歩横面打ちで逆半身入り身転換と同時に受けの母指球を包み、体の変更で下丹田にて結び、後ろ回転と共に対側の手で小指球を手背側から包んで小手返し裏
• 横面打ちに異名側の手で鎬を作って相半身振込突きを払わせて相半身内転換で外巡りの手と同側の足を軸に一歩横面打ちで逆半身入り身転換と同時に昇氣で取りの側頸に結び、入り身転換反復で陽の陽に発すると呼吸法裏
• 坐技両手取り降氣の形から両手を陽の陽で左右外側に差し出し、陰に巡って四教、離して受けに取らせたまま降氣の形から外巡りで陽の陰に発して、両母指先を受けの両手が作る円の上内側から地を指し、陰の陽に巡ると二教