• 禊：天の浮橋に立ち天地の気に気結びする／鳥船、左右左
• 坐技単独呼吸法：降気、回外、昇気、一気に昇気と降気、入り身運動、振り子運動、両手で気の巡り表／裏（両手の母指先の方向が要）。
• 合気体操
• 単独基本動作：入り身運動（振り込み突き、横面打ち、中段返し突き）、外巡り内転換（下段返し）、一教運動裏（上段返し突き）、一教運動表（三角法）、振りかぶり入り身一足、入り身転換・体の変更、体の変更・後ろ転換、前方半回転連続・一回転、後方回転
• 片手取り入り身転換・一歩体を開く＝体の変更（正勝吾勝）次の動作の基本になる
• 片手取り体の変更・後ろ転換＝後ろ一回転（正勝吾勝）

＊魄気の陰（正勝吾勝）は次の動作への基本。魄気の陽は動作中（入り身・転換の体捌き）の統一体であり、これが逆になってはいけない。

＊体の変化は動中が魄気の陽、静止は正勝吾勝で次の動作への変化を有する

• 坐技相対基本動作正面打ち一教運動表：接点は中間、気結びは接点を中心として掌を開いて陽の陽で〝五体の届く円を描く〟 (p119)、坐技単独呼吸法の両手で気の巡りを基本とする／一教運動裏：中間の接点を軸として対側の手で返し突きの円を描く（陽の陰）。この手・足・体捌きが入り身転換となり受けの体に魄気の気結びを成す。元の正勝は上丹田に結んで体軸・吾勝となり、入り身転換で点、線、面、天の空気へと再び正勝となる。この手が受けの手首を掌側（屈側）から把持して一教、矢筈で二教、掌を被せて三教となる
• 横面打ちに三教表、二教裏、入り身投げ表
• 片手取り取らせ方三法で四方投げ：手刀で呼吸法を用いれば気の流れの方向が示され、取りの体捌きは上半身転換のみ。受けの手首を取り返した手は陰で項から対側の頸部に巡る

＊切り返し呼吸法（二教の手）の手では陰の魂氣で体軸に与るため足捌き・体捌きで前／後方回転（全身転換）が必要、受けの手首を取り返した手は面打ち近似で勝速日

• 坐技両手取り呼吸法：手刀で取らせて天地に分ける